军训队列条例

　　 军训队列条例摘要：队列指挥通常用口令。行进间，动令除向左转走和齐、正步互换时落在左脚，其他均落在右脚。变换指挥位置通常用跑步（五步以内用齐步），进到预定的位置后

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　　 军训队列条例

　　 1、 队列纪律，坚决听从命令，做到令行禁止；姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；按照规定位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确协调一致；保持队列整齐，出、入列应当报告并经允许。

　　 2、 队列指挥位置方法要求。

　　 （1）、指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是：停止间，在队列中央前，距离保持：单列时2—3步，多列5—7步；行进间，纵队时在左侧中央前，横队、并列纵队时在左侧前或者左侧，必要时在右侧前或者左（右）侧后。

　　 （2）、队列指挥通常用口令。行进间，动令除向左转走和齐、正步互换时落在左脚，其他均落在右脚。变换指挥位置通常用跑步（五步以内用齐步），进到预定的位置后，成立正姿势下达口令。纵队行进时可以在行进间下达口令。

　　 （3）、指挥位置要正确；姿态端正，精神振作，动作准确；口令准确、清楚、洪亮；清点人数检查着装；严格要求，维护队列纪律。

　　 3、 队列队形。队列的基本队形为横队、纵队并列横队和并列纵队。队列人员之间的间隔（两肘之间）通常约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）75厘米必要时，可以调整队列人员之间的间隔和距离。

　　 4、队列动作。

　　 （1）立正。立正是军训员工的基本姿势，是队列动作的基础。

　　 口令：立正。要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

　　 （2）跨立：（即跨步站立）。主要用于保安执勤，可以与立正互换。

　　 口令：跨立。要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持正常姿势，身体重心落于两腿之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手指并拢自然弯曲，手心向后。

　　 （3）稍息。

　　 口令：稍息。要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

　　 （4）向右（左）转、向后转。

　　 口令：向右（左）—转。半面向右（左）—转。向后—转。要领：以右（左）脚跟为轴，右（右）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度体重落在右（左）脚，右（左）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转45度。向后转按照向右转的要领向后转180度。

　　 （5）齐步。

　　 口令；齐步—走。要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并于最下方衣扣同高。行进速度每分钟116—122步。

　　 （6）正步。

　　 口令：正步—走。要领：左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面25厘米），适当用力，使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到于最下方衣扣约10厘米处时约www.fangxiucai.com于第三衣扣同高；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左）手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。

　　 （7）跑步。

　　 口令：跑步——走。要领：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节）提到腰际。约于腰带同高，拳心向内，肘部向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚的蹬力，跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米，向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。

　　 （8）移步。

　　 口令：右（左）跨×步——走。向前×步——走。后退×步——走。要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止；向前移步时，按照齐步走的要领进行；向后退时，从左脚开始，每退一步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数为止。

　　 （9）立定

　　 口令：立一定。要领：齐步和正步时。听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷经迅速靠扰左脚，同时将手放下，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳于腰际，停止摆动）着地，右脚靠扰左脚，原地成立正姿势。

　　 （10）坐下（坐姿）。

　　 口令：坐下。要领：左小腿在右脚后交叉，迅速坐下，左脚向左分开一脚之长，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。

　　 （11）蹲下。

　　 要领：右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指自然并拢，放在两膝上，上体保持正直。蹲下不久可以自行换脚。

　　 （12）起立。

　　 口令：起立。要领：全身协力迅速起立，成立正姿势

　　 （13）看齐。

　　 口令： 向右（左）看齐。向前——看。要领：基准员工不动，其他员工向右（左）转头，眼睛看右（左）邻员工腮部，以能通视到本人以右（左）第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。听到向前——看的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。

　　 口令：以×××为准，向中看——齐。向前——看。要领：当指挥员指定以×××为准（或者以第几名为准）时，基准员工答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸为肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看——齐”的口令后，其他员工按照向左（右）看齐的要领实施。听到向前——看的口令后，基准员工迅速将手放下，其他员工迅速将头转正，恢复立正姿势。

　　 （14）出列、入列。

　　 出列。口令：×××（或者第几名）出列。要领：出列员工听到呼点自己姓名或者序号后应当答 “到”，听到出列的口令后，应答“是”并取捷径出列。

　　 入列。口令：

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