保安新擒敌拳动作要领

    一、直拳横踢

    动作要领:

    (1)左直拳,接右直拳,接右横踢;

    (2)右脚落步,出左直拳(不收回)右拳置于下锁,两眼目视前方。

    要求:击打迅猛,连贯。

    二、抱腿顶摔

    动作要领:

    (1)左拳收回,左脚在右脚后垫步,随即起右腿前蹬;

    (2)右脚向前落步,上体首府成右步,同时,两手前仰,与膝同高,掌心相对,随即肩向前1步,两手后拉置于腹前,两眼目视前下。

    要求:垫步前蹬快、抱腿顶摔猛。

    三、勾摆连击

    动作要领:

    (1)左脚向前上步,左勾拳右勾拳接左摆拳(不收回)右拳置于下颂,两眼目视前方。

    要求:勾拳猛,摆拳快。

    四、抱臂背摔

    动作要领:

    (1)右脚向左前上步的同时左手向外挡抓,掌心向外;右手前仰上挑,掌心向上,置于左手前,同时左脚在右脚后背步,两腿弯曲;

    (2)上体迅速向左后转体向下弯腰,两手猛力下拉,同时两腿蹬直,臀部上顶,两手变拳置于身体左侧;

    (3)身体左转,右脚下踹,左拳置于下颂,有拳置于大腿外侧,两眼目视前下方。

    要求:转体、前俯、下拉、蹬腿,快速连惯。

    五、侧踹勾拳

    动作要领:

    (1)右脚在左脚后垫步,起左脚侧踹;左脚落地,左臂左上格挡,接右勾拳,左拳置于下锁,目视前方。

    要求:侧踹快,勾击狠。

    六、拉肘别臂

    动作要领:

    (1)左脚进步(右脚自然跟上),同时右拳置于下锁,左手向前上方插掌,掌心向右,略高于肩;

    (2)随即右手抓握左手腕;

    (3)左手握拳,右转身成右弓步,同时两手猛力后拉,身体下压,两手置于腹前,两眼目视前下方。

    要求:插掌快,后拉下压猛。

    七、掀腿压颈

    动作要领:

    (1)身体左后转180度,左抄抱,右脚向左前踢腿(与小腿同高),同时左手上挑与头同高,掌心向后,右手前仰,随即下压后摆,掌心向后;

    (2)右脚踢腿后在左脚后落步,并用力下睬,同时左脚向前上步,左手左拍击,有掌置于腰际;右掌向前插击,掌心向下与喉部同高(不收回),左手变拳置于下颂,两眼目视前方。

    要求:上挑、下压和踢腿协调,插击猛。

    八、侧踹横踢

    动作要领:

    (1)右掌变拳置于下饭,同时有脚向前垫步,左腿侧踹,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),两眼目视前方;

    (2)左后转身180度成格斗势,日视前方。

    要求:侧踹快,横踢猛。

    九、前蹬弹踢

    动作要领:

    (1)右前蹬接左弹踢;

    (2)左脚落步,出右直拳(不收回),目视前方。

    要求:前蹬猛、弹踢快、童心稳。

    十、直摆勾击

    动作要领:

    左直拳,接右摆拳,接左勾拳(不收回),两眼目视前方。

    要求:出拳有力,连贯协调。

    十一、接腿涮摔

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